调理作息时间生物钟感觉特别难受怎么办？

      这个是有睡眠不好的话，那么最好白天不睡觉，这个需要自我调整的，白天可以积极锻炼身体，有效的体育运动可以对抗植物神经功能紊乱，晚身睡眠的时候可以喝安心补脑液的

      如果去年因为治疗过敏性哮喘导致生物钟紊乱，现在总是早晨犯困这种情况，建议你白天的时候坚持住，不要睡觉，如果困的厉害就要到户外参加参加活动，白天的时候可以增加体育锻炼，晚上坚持到晚上再睡觉，另外，晚上如果睡不好，可以先服用一段时间右左皮克隆等药物帮助睡眠。…

      病情分析：
      目前你这个情况考虑有点植物神经紊乱，这个可以在医生的指导下吃点七叶神安丸，谷维素和维生素b1。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，晚饭30分钟后要适当的运动。
      以上是对“调理作息时间生物钟感觉特别难受怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常性的有失眠等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，如果失眠情况比较严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。