14岁撸管，都憋住了

      戒除手淫，避免憋尿，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当体育锻炼增强体质，如果有其他不适症状的话，更需要尽早医院检查治疗。
      

      如果出现尿频尿急，尿不适的症状，考虑是出现了泌尿系炎症感染您的情况，与您手淫也是有直接关系的，手淫非常不利于您的身体健康，您现在年龄还小，一定要尽早的改掉这个习惯，要保持好局部的清洁卫生。
      

      病情分析：
      手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，记忆力减退，影响学习进步，也会降低性欲，影响以后的生活。
      指导意见：
      建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，建议你彻底戒掉这个不良习惯。你目前出现的症状就是以前长期手淫所致，所以恢复也需要一个漫长的过程不要着急。
      
      以上是对“14岁撸管，都憋住了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！