坐的时间长，腰两侧累，有时会疼

女 | 21岁悬赏2个健康币 2020-08-02 20:18:35 4人回复来自

健康咨询描述：做的时间长，要两次累，有时会疼，半天缓不过来。走路时也会累，躺着的时候也会累的难受。

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张引锋淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长脊柱外科，创伤外科；如腰椎间盘突出症，腰椎管狭帮助网友：11452

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2020-08-02 20:48:24 我要投诉

根据您的描述分析，久坐久站，势必会导致腰部的肌肉韧带，以及骨骼出现相应的病变，轻者会导致局部的肌筋膜炎以及腰肌劳损；重者会会造成腰椎压迫腰椎间盘，进而出现腰骶部以及下肢的放射性疼痛，也就是我们常说的腰椎间盘突出，平时要多注意多锻炼,尽量减少久坐时间,多活动腰椎

孙维国鹤岗市人民医院主任医师擅长: 擅长骨科、泌尿、烧伤常见疾病及大面积烧伤的诊治，尤帮助网友：10459

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2020-08-02 20:20:32 我要投诉

病情分析i女性21岁坐的时间长腰疼，为什么要坐这么长时间呢？是学习还是工作呀？建议你少做了。
指导意见，建议你少做了，坐不能超过20分钟，做起来一定要站起来休息休息，如果疼痛剧烈可以口服塞西布胶囊，一粒一次两次消炎止痛。局部热敷或电磁波理疗仪烤电治疗1~2次，每次20分钟，必要时到医院诊治。

2020-08-05 14:57 ask933875194c 追问

是干活了，弯腰超过一个小时，或者是坐着超过一个小时就疼的一个下午都缓不过来。四月底小产了。

2020-08-05 18:57医生回答：

注意休息最好。

杜可 聊城市人民医院副主任医师擅长: 擅长胸外科常见、疑难疾病的诊治及胸腔镜肺癌、食管癌帮助网友：15856

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2020-08-02 20:39:08

通过你的描述考虑主要有腰肌劳损或者是腰间盘突出的可能，可以到正规医院进行一下检查，针对病因医生会给出正确的治疗方式，日常生活中应当避免久坐久站，避免劳累。可以适当的通过中医理疗的方法来缓解症状。
以上是对“坐的时间长，腰两侧累，有时会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

焦勇强河北工程大学附属医院主治医师擅长: 关节炎，四肢骨折，脊柱侧弯，腰椎间盘突出等！帮助网友：196

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2020-08-02 20:38:58 我要投诉

像这个情况应该是个背部肌肉的问题，一般的话问题不会太大。一般可以适当的用点药物多锻炼锻炼，就可以慢慢的恢复成正常的，不用特殊的担心。多热敷一下，多锻炼锻炼。