狂吃不胖，瘦小如材，每天营养不均衡
女 | 17岁 悬赏3个健康币
2020-08-03 23:22:12
3人回复
来自
健康咨询描述： 10多年狂吃不胖，一直瘦小如材，自卑十多年，被别人嘲笑多次，每天营养不均衡，自卑感极强，哪个医生可以指导，我每天调节营养均衡
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医生回复区
2020-08-03 23:54:09 我要投诉
像这种情况最好还是先调理一下，比如平常养成良好的生活规律，饮食规律，加强营养，适当锻炼身体，保持情绪稳定，慢慢的看看是否能够缓解。不行的话就要到医院做下全面的检查，看看有什么问题。
2020-08-04 11:36
ask93390652ft
追问
饮食规律比如多吃什么呢少吃什么呢
2020-08-03 23:28:16 我要投诉
你好，明知道营养不均衡就要注意营养均衡，吃不胖可能是由于胃肠道的吸收功能不太好导致的，还有可能是一个先天性的原因导致的，可以到医院去检查一下，调理一下胃肠道。
2020-08-04 11:37
ask93390652ft
追问
一日三餐不知道吃什么东西好，一天老是吃些乱七八糟的东西，请医生指点
2020-08-04 13:43医生回答：
这个不需要刻意的指点，主要是乱七八糟的零食戒掉，早餐可以吃一些稀饭，馒头粥，牛奶，豆浆之类的，日常的中餐和晚餐肉鱼蛋奶至少还是要有的。
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