入睡后，腰痛不已！！
男 | 27岁 悬赏10个健康币
2020-08-04 08:09:10
3人回复
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健康咨询描述： 七天前，晚上睡觉后到凌晨三点，感觉腰疼，脊柱两侧应是肾吧？随后几天，每晚辗转反侧，酸痛不已，不能入睡！白天没有感觉，一切正常，侧卧用手轻捶肾部，稍感疼痛，但很舒服，因在国外，条件不济，无法检查，故在此问询各位大夫，请各位解答，不胜感激！
医生回复区
2020-08-04 08:55:19 我要投诉
从描述来看，考虑筋膜炎等情况的，可以避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，避免一个姿势超过1小时，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。
2020-08-04 08:25:06 我要投诉
因为无法查体，以下意见仅供参考，可能是因为床垫过软导致的腰椎旁肌肉慢性劳损，可以尝试睡稍硬一点的床垫或在腰部垫一薄枕或薄被，支撑腰部。并适当锻炼腰背部肌肉。如无好转，建议就医
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