咬指甲指甲壳难看，不知道怎么改掉这个习惯

      你好，根据你所说的这种情况和图上所显示的这种状况，你的指甲是缺乏维生素或者是微量元素，同时你可以口服维生素和钙剂，多吃新鲜的蔬菜和水果，含维生素高的食物，多吃各种粗粮，豆制品，虾皮，瘦肉等。
      

      这种情况可能是由于平时养成了咬指甲的习惯，可以加强心理疏导，到心理科门诊去看一下，另一方面要多培养一些其他的兴趣爱好，做一些其他的事情，转移一下注意力也有。
      

      病情分析：
      建议到医院，化验离子，血常规，超敏反应蛋白，看是营养不良或是低锌，低钙发生
      指导意见：
      自己控制不能咬指甲。勤洗手，避免真菌感染发生，或是局部涂抗真菌的药物，如咪康唑等。
      
      以上是对“咬指甲指甲壳难看，不知道怎么改掉这个习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！