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最近总是犯困，很想睡觉

保密 | 28岁 2020-08-04 15:55:19 2人回复来自

健康咨询描述：最近总是犯困，很想睡觉，提不起精神，也很健忘，很多东西一转身就忘，可不可以喝安神补脑液？还是喝什么比较好？

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-08-04 16:01:49 我要投诉

总是犯困，提不起精神，要看一看你晚上睡的时间是否规律，有没有熬夜的情况，如果熬夜会引起这样的症状，不要盲目吃药，如果长时间的有这样的感觉，您可以到医院先让医生给您检查，可以就诊神经内科。

2020-08-04 16:21 ask76814036cv 追问

没有熬夜，一般都是十点多十一点睡，早上七点起床。喝那个安神补脑液有没有效果？

2020-08-04 16:22医生回答：

你尽量的在10点之前就要进入睡眠。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2020-08-04 15:58:17 我要投诉

可以服用中成药健脑补肾丸调理一下，可以滋阴补肾健脑。平时多喝点山药粥，可以健脾益气！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅。多吃点豆制品，深海鱼，核桃，腰果，蔓越莓等，可以补脑！适当运动，锻炼身体。