用脑过度后左脑轻微疼一小会，脑袋不如以前

      根据你的描述，长期看小说用脑过度，导致大脑反应迟钝，伴有轻微的疼痛，头胀，结合年龄，个人认为暂时不需要什么补品，首先要改变你长期看小说注意力，高度集中的习惯，学会劳逸结合，多做一些有益于健康，有益于大脑的户外有氧运动，症状就会慢慢改善。
      

      病情分析：
      如果是出现了用脑过度的情况，主要会因为能量大量消耗而出现疲劳的症状，可以通过吃一些补充能量缓解疲劳的保健品来改善
      指导意见：
      可以选择一些富含磷脂和不饱和脂肪酸的保健品，也可以口服维生素C和维生素E等保健品，还需要注意在饮食当中选择一些含矿物质丰富的蔬菜和水果，除了饮食注意之外还需要注意休息。