有问必答网儿科矮小症 → 长高方面的问题,还能长高吗

长高方面的问题,还能长高吗

男 | 21岁 2020-08-06 23:43:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能断定自己还长不长个子呢,平常需要注意什么以及饮食锻炼个方面的,求指教

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宋清兰
宋清兰 卫辉市人民医院   副主任医师 擅长: 从事儿科呼吸,消化,小儿神经系统等常见病多发病诊治 帮助网友:27101
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2020-08-07 00:57:50 我要投诉

      男孩子11~13岁进入青春发育期,体格增长进入快速发展阶段,15岁时身高可达最终身高的95%左右,大部分男孩子18岁以后四肢的长骨骨骺线就闭合了,不再长高,24岁以前脊柱可能还有几公分长高的空间。平时注意饮食均衡,参加适当的体育锻炼,保证充足的深睡眠,是长高的必要条件。
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧医院   副主任护师 擅长: 擅长儿科呼吸道,消化道常见病,新生儿黄疸,缺血缺氧 帮助网友:14573称赞:7
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2020-08-06 23:57:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,影响人身高的因素主要与遗传因素有关,另外饮食、运动、精神压力都会影响到人的身高的。
      指导意见:
      建议均衡饮食,多参加室外活动,尤其篮球或其他蹦高类的活动,避免心理压力,就现在的生活条件,肯定会超过父辈的身高的。
      

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