做私事的时候软过度紧张
健康咨询描述： 第一次挺紧的摸和口的时候都硬了但是等到要插进进去的时候就软了硬不起来了是因为紧张的事吗？之前有过手淫史看片的时候也能硬起来啊
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你好，这个根据你的描述，不知道你有没有其他的什么症状，你是不是才开始有性生活，一般当有性生活是容易这样的，考虑是由于紧张引起的，不要太担心的，放轻松一点，可以服用一些药物来帮助勃起。
有过手淫平时早上的时候也有勃起可以通过什么方式进行改善比如说戒掉手淫多吃一些益肾的食品？
可以吃枸杞和羊肉，不吃辛辣刺激的食物。
你现在年龄还小，先调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，控制手淫和房事频率
平时有手淫今年才21岁这个可以调理嘛比如说戒掉手淫多吃一些补肾的食物能有所改善吧？
控制手淫，然后注意生活习惯，饮食，锻炼和心态，这是多方面的
平时早上的时候也会有沉勃是不是只要控制手淫等不良习惯还会有所改善今年才21岁不能就废了吧
这个因人而异的，但是，好的习惯，心态，锻炼，饮食肯定对你有好处
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