适合孕妇吃的开胃零食有哪些

      孕妇适合吃一些开胃的零食，可以适当的吃一些山楂卷，但是避免食用过多。在怀孕期间，孕妇应该避免食用辛辣刺激寒凉性的食物，保持愉悦的心情，多吃一些富含维生素以及蛋白质多的食物
      

      你好。怀孕后由于内脏受到子宫的挤压，所以有时候胃口并不好。吃的很少，但是饿的很快。建议适当在两餐中间增加餐食或零食来弥补饥饿感。可以食用以下几种类型的零食。坚果类零食，像核桃，南瓜籽，杏仁，腰果，或者新鲜的水果等富含天然营养的零食。奶制品用牛奶，酸奶，奶酪，奶昔等。果干像葡萄干，红枣，酸莓，香蕉片等等。注意果干在加工的时候加入了很多糖，而且晒干后的热量非常高，所以不适合多吃，应该选择糖少，或食品添加剂少的果干。而腌制食品，膨化食品，等含有较多的食品添加器和化工原料，应尽量避免食用。