去年大病之后运动后头晕

      你好，考虑身体没有完全恢复，如果想运动，建议循序渐进，不要太急于求成，可以从一些温和的运动开始，而且要根据自己的体质，逐渐加大运动力度，饮食尽量吃一些补气补血的食物，比如花生，大枣，菠菜，瘦肉猪肝等，要规律生活，保证休息，提高身体抵抗力，头晕的症状就会缓解。
      

      病情分析：
      合理休息，不要劳累过度，暂时不要剧烈运动，适当补充营养，不挑食，不偏食，不吃生冷寒凉性食物。
      指导意见：
      建议运动时要循序渐进，避免运动量过大，头晕时服用含糖制品，尝试是否能缓解症状。