心理问题求解答，在线等您的回复

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种问题，考虑属于比较明显的焦虑不自信所导致的，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人朋友进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，不要考虑太多，坚持调节和治疗一定要改变。