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每天晚上都睡不着睡一会还多梦焦虑

男 | 22岁 2020-08-12 03:00:08 2人回复来自

健康咨询描述：睡不着觉爱做梦每天晚上都睡不了多久老是会胡思乱想

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2020-08-12 09:05:34 我要投诉

首先你要注意不要总胡思乱想，要放松自己的心态，总胡思乱想就会影响到您的睡眠的，所以说一定要保持良好的睡眠习惯，睡前可以听点舒缓的音乐，不要总去想一些不开心的事情。

颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2020-08-12 08:18:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你介绍的情况，多考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议口服安神补脑液，谷维素，维生素B1调理，注意放松，避免忧思过虑，不要多想，睡前可以看不喜欢的书报，用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠。