便秘的情况,你可以改变一下,你的饮食习惯,看能不能缓解多吃蔬菜水果?多吃些粗纤维的东西。你这个如果腹部有类似块状的东西,你可以做一个腹部的超声或者是肠镜看一下。
便秘主要还是肠道功能紊乱,可以到消化内科就诊检查,便秘,一般您可以吃点香蕉或者是喝点蜂蜜水,每天要适当的运动,如果长时间的缺乏运动也会引起便秘的症状严重的便秘可以在医生的指导下通过一些中成药进行治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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