健康咨询描述: 体重,打到100多,然后就跑步,很累啊,上楼天很喘,也不想被别人议论嘛,然后就想减肥,就是想减20多斤了,又长大了,我想当演员,然后就像一个很好的身材了
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议在饮食上格外控制,少吃甜品饮料,油炸食品,每天坚持两个小时走步或跑步运动,有助于达到减肥的效率,减肥的过程,是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,人的身高和体重是成一定比例的,不能单纯看体重来判定是不是胖?
指导意见:
如果你的体重是100斤的话,身高在近一米六零是正常体重,不要盲目的减肥,身体太瘦,会妨碍身高增长的,你说上楼感觉喘的厉害,那是因为缺乏锻炼所引起的,建议平时多运动就可以了
病情分析:
你好小姑娘,你今年只有13岁,身高多少呢?体重已经100斤了!这种情况考虑如果有体重过重,需要通过饮食控制与体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡,一日三餐规律进食,但是每次不要吃的过饱,尤其是晚餐少吃,避免进食油腻高脂肪油炸食品,不吃零食不喝碳酸饮料,加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行才能达到减肥目的。
以上是对“腿粗然后衣然后裤子穿不大然后总是被人一流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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