焦虑症惊恐发作怎么办

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的症状是焦虑症惊恐发作，很难受，你现在的心情可以理解的，但是可以调整好的。
      指导意见：
      根据你的描述，你是轻度焦虑症，惊恐发作，出现这样的症状首先跟你的心理素质有一定的关系，也可能遇到事情了，没有及时跟别人交流，导致自己出现焦虑伴有惊恐发作，建议跟别人聊聊天，释放释放，或是服用舍曲林治疗。

      病情分析：
      惊恐发作时是一种焦虑的急性发作状态，发作时会出现极度的恐惧，害怕，想要逃离甚至呼吸困难，想要晕厥等的表现。
      指导意见：
      轻度的焦虑症和急性焦虑发作都得进行专业治疗的，目前可以去心理科就诊，通常不严重的话，以心理治疗为主就可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，轻度焦虑症，惊恐发作，现在很难受，应该到最近正规正规医院精神科进行咨询就诊。
      指导意见：
      在医生指导下吃抗精神药物进行治疗，平时应该学会自我进行调节自己心态，学会自我减压释放自己，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，积极配合心理专家的指导治疗，
      
      以上是对“焦虑症惊恐发作怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！