身高太慢了，帮帮忙啊

      现在营养条件这么好，只要坚持锻炼身体，而且多吃钙铁锌丰富的食物，平衡膳食，不要挑食，偏食更不要暴饮，暴食多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，长5到10厘米左右，是没有问题的

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况，身高长不长，主要与骨骺线有没有闭合有关系的。如果骨骺线没有闭合，那么还是能长高的。
      指导意见：
      建议可以去医院拍个骨龄片，如果骨骺线还没有闭合，那么还是能长高的，建议平时要多运动锻炼身体，跑步，打球，跳神，游泳等，饮食有均衡，荤素搭配，营养全面，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜，这些都是有助于增长身高的。

      病情分析：
      你好，根据你反映的问题是关于身高，身高主要与遗传和后天因素有关，遗传因素占70%，后天因素占30%，如果你的家长身高高的话，你还有生长的空间。
      指导意见：
      建议您多参加体育锻炼，多吃蔬菜和水果，多进食高营养的食物，增加睡眠时间，不要熬夜，你还小还有长高的可能。
      以上是对“身高太慢了，帮帮忙啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！