想长高点什么钙片有效

男 | 16岁 2020-08-18 10:57:21 3人回复来自泉州市

健康咨询描述： 16岁了，身高才167，比同龄人矮很多，哪种钙片对骨骼发育效果好

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吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘帮助网友：68828

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2020-08-18 11:02:37 我要投诉

身高体重可能遗传，营养，锻炼都有很大的关系，关键是要多吃绿色蔬菜都制品，海鲜类的食物，2/3左右的钙都是从饮食中摄入，晚上睡觉前同时配合牛奶。口服的葡萄糖酸钙咀嚼片，综合调理，就可以促进生长发育

马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

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2020-08-18 11:05:06 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，您16岁啦，感觉比较同龄人有点矮小，身高167厘米，建议您加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，规律作息，晚上10点之前睡觉，喝一杯热牛奶。

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闫春芳济南北方面神经医院主治医师擅长: 擅长小儿内科，小儿消化呼吸等引起的发热、小儿急疹、帮助网友：9192

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2020-08-18 10:59:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最好到医院拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有。
      指导意见：
      如果骨骺线没有闭合，就还会继续长高的，注意养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，多到户外活动活动，促进身高增长
      以上是对“想长高点什么钙片有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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