健康咨询描述: 今天睡觉的时候一半的脸压在枕头上,另一半的脸不压,今天早上起来的时候感觉脸一半高一半低的是心理作用吗?
目前表现为焦虑情绪。如过分的担心或者紧张。上述表现属于正常的生理现象,不会因为睡姿的问题出现面部变形,主要是与精神心理因素相关。保持一个平常的心情很重要,建议养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
你好,看了你的描述,是心理作用所致,段时间的不会出现这样的情况,不用紧张担心,睡好就好
指导意见:
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区,有人提出睡觉的时候右侧卧位最好,不影响心脏、呼吸,头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等,这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适、放松为好,左侧卧位未必影响心脏,趴着、仰面、右侧卧位等各种姿势都可以,因为人在睡眠的时候不可能永远保持一个姿势,在放松的睡眠情况下要翻身,不断调整、不断翻身,以最舒适以及不影响呼吸、循环为准。枕头要不高、不低,最好使用颈枕,床板不要过软,适中就可以,在这样的条件下放松的睡眠,以自然的姿势、自然的翻身调整为最好,头朝北、南、东、西都可以。
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