有问必答网心理健康科 → 睡觉一半的脸压着另一半的脸不压着会使脸一边高一低吗

睡觉一半的脸压着另一半的脸不压着会使脸一边高一低吗

女 | 11岁 2020-08-19 09:47:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 今天睡觉的时候一半的脸压在枕头上,另一半的脸不压,今天早上起来的时候感觉脸一半高一半低的是心理作用吗?

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-08-19 10:03:56 我要投诉

      目前表现为焦虑情绪。如过分的担心或者紧张。上述表现属于正常的生理现象,不会因为睡姿的问题出现面部变形,主要是与精神心理因素相关。保持一个平常的心情很重要,建议养成良好的睡眠习惯。
      

吴爱玲
吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠症等精神疾病。 帮助网友:3607
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2020-08-19 09:58:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,是心理作用所致,段时间的不会出现这样的情况,不用紧张担心,睡好就好
      指导意见:
      睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区,有人提出睡觉的时候右侧卧位最好,不影响心脏、呼吸,头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等,这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适、放松为好,左侧卧位未必影响心脏,趴着、仰面、右侧卧位等各种姿势都可以,因为人在睡眠的时候不可能永远保持一个姿势,在放松的睡眠情况下要翻身,不断调整、不断翻身,以最舒适以及不影响呼吸、循环为准。枕头要不高、不低,最好使用颈枕,床板不要过软,适中就可以,在这样的条件下放松的睡眠,以自然的姿势、自然的翻身调整为最好,头朝北、南、东、西都可以。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-08-19 10:06:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,睡觉时候一侧脸压另一个脸是不可能出现一高一低的,可能是自己心里作用的。
      指导意见:
      因为脸部有肌肉收缩的作用,小时候如果长时间一侧睡觉可能会影响的,因为正是发育时期的,现在这种情况应该不可能,希望你不要刻意去考虑这种问题,学会放松自己的。
      
      以上是对“睡觉一半的脸压着另一半的脸不压着会使脸一边高一低吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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