最近心情比较烦躁不知道自己这是怎么了
女 | 18岁 2020-08-19 22:22:53
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来自保定市
健康咨询描述： 心情一阵好一阵不好，因为一件微小的事情发很大的脾气，发脾气时会发抖，控制不住自己情绪，经常想哭，觉得自己很孤单，心里老是乱想，有时也觉得自己没希望了，最近偶尔头晕，最近还感觉睡不醒似的
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医生回复区
2020-08-20 08:43:23 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，您存在情绪控制障碍，焦虑等症状，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科做心理辅导药物治疗。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食等，转移注意力，身心放松，控制好自己情绪，做好自我调节，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
2020-08-20 09:05:15 我要投诉
病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，自己心情一阵好一阵不好，容易因为一点小事情发脾气，自己无法控制自己情绪，经常想哭，考虑是属于抑郁症表现的。
指导意见：
首先应该到正规医院精神科进一步检查，确诊之后在精神科专家指导下进行治疗，需要有自信心和勇气，学会自我进行调节心态，学会放松自己，把心里面压抑倾诉出来，积极配合专家的指导治疗。
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