心理咨询疏通一下我的心理

      您好！你好不爱说话，不会沟通，心里想着说话不知道怎么说，感觉到很累，这是您平时可能就存在的沟通障碍问题，另外知识贫乏时，沟通也会不良，要不断的学习改善改变自己的知识结构，加强这方面的练习就好了。

      你自己感觉不会沟通不会说话，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人沟通的时候，自然的容易融入，也有话题可以说，没有事的时候也可以多看看书，知识面丰富了，同样是你的语言表达内容会更丰富起来，对自己多些鼓励鼓励自己，与熟人沟通交流，逐渐的过渡到陌生人，你可以去精神卫生中心就医做心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己不爱说话不会沟通，心理想说的话说不出来，感觉很累可能是缺乏社交的原因。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心情，把心里面压抑倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，多选择自己比较感兴趣事情做，需要有自信心和勇气，勇敢去面对，慢慢适应就可以的。
      
      以上是对“心理咨询疏通一下我的心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！