我现在老是害怕一些东西怎么办？

      平素有哪些基础疾病吗？工作学习生活压力大负担重，适当的减轻精神压力负担，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，白天让自己的生活充实忙碌起来，三餐规律饮食，加强营养支持，提升机体抵抗力，晚上睡觉的时候心态平和放轻松，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，严密观察，及时到医院就诊治疗。

      病情分析：
      根据你的描述分析，现在老是害怕一些东西，是由于外在因素的压力或者是某些因素的刺激造成的，目前晚上很害怕失眠。
      指导意见：
      首先排除一些外在因素，比如一些刺激或者心理压力多和别人沟通，晚上怕失眠的情况下，适当的口服谷维素，调理植物神经功能紊乱加强锻炼，由于劳累也容易产生困倦，目前18岁的年龄还情绪不够稳定，容易出现这样会那样的心理状况，尽量多和别人沟通，必要时看心理医生。