我们说肾气虚,一般表现为神疲乏力、腰膝酸软、小便频数。而心气血不足、运气不足、腰督失养、固摄无权、气血不足,患者会表现面色恍白、乏困无力,如果做一些实验室的检查,一般会发现,患者会出现血色素的降低。中药,具有益气补肾补血的作用。比如常用药人参、山药、炙甘草,益气固肾;杜仲、山茱萸,温补肾气;熟地、枸杞子、当归,补养心血。神疲乏力气血不足,可以加黄芪益气;尿频较甚,且小便失利,加菟丝子、五味子、益智仁。在气血阴阳的亏虚中,气虚是临床最常见的一类,我们说中医讲气为血之帅,血为气之母。所以,可以再多吃一些补血的药,比如说当归、大枣都具有补血的作用。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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