容易暴躁我应该怎么办15

      目前表现为情绪不稳定或者情绪低落。多数存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者是环境因素的影响。同时也与跟自己人格特征有关。青少年心理生理发育不够成熟。需要调整心态，增强自信心，遇事需要冷静沟通。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是躁狂症，而且伴有抑郁症状，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在还处在青春期，这个年龄阶段就是这样，很容易抑郁躁狂发作的，因为学压力大了，自己的心事儿也多了，一时间有点调整不好，建议多跟家人朋友交流，及时释放不良情绪，调整调整就够好了。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，十五岁的你最近出现了莫名的脾气暴躁。
      指导意见：
      现在这个世界段，也正处于假期，是不是放假在家父母会为了你的学习唠叨的多一些，因为和父母之间存在代沟的问题，父母不理解你，会让你心烦气躁，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，减少发脾气的频率，强身健体一举几得。第三告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，听听医生的建议。
      
      以上是对“容易暴躁我应该怎么办15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！