有问必答网心理健康科 → 连续手淫四天了,想戒掉,怎么办。

连续手淫四天了,想戒掉,怎么办。

男 | 15岁 2020-08-23 06:25:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 昨天还手淫了两次,都控制不住,有什么办法可以戒掉。

医生回复区

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-08-23 06:35:28 我要投诉

      你好,你目前处于青春发育期,出现手淫的问题,是一种正常的现象。性欲望是我们的本能欲望,好比是食欲一样,与手淫有关的心理问题,多与对手淫不健康的认知有关。请你积极地面对,保持乐观的心态,注意劳逸结合,科学用脑,积极健身运动,减少自己独处的时间,减少对与性有关信息的关注,祝你健康快乐。

2020-08-23 06:36 ask91636810dz 追问

没关系吗,会有什么损伤嘛

2020-08-23 06:39医生回答:

适度的自慰,对于身体是无害的。

2020-08-23 11:45 ask91636810dz 追问

怎么叫适度呢

2020-08-23 14:27医生回答:

以不影响正常的生活学习状态为原则。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2020-08-23 06:38:49 我要投诉

      病情分析:
      需要靠自己的意志力,需要转移下注意力,看看怎样转移自己的注意力去做自己喜欢做的事情
      指导意见:
      减少一个人独处的时间,多和家人朋友沟通交流,多参加户外活动,多运动,多锻炼身体,不要看成人有关的视频,转移注意力,这样可能对你有帮助

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