我这几天晚上睡一晚之，早上起还累

      按照你的描述，一般情况下这几天晚上睡一晚上，早上起来还想睡，这种情况一般还是身体有湿，脾虚导致的，建议你可以适当的参加一些体育锻炼，然后口服归脾丸调理一段时间吧。平时可以多喝一些薏米粥之类的汤。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，有多种因素导致。有时睡的较晚，导致睡眠不足，脾虚，引起气血不足，
      指导意见：
      有时血脂高，血流循环不畅，会导致大脑供血不好，也会引起，如果经常这样，建议去做个全面体检。平时养成良好的生活习惯。多注意锻炼身体。饮食以清淡为主。

      病情分析：
      你好，你近期晚上睡得时间长，但是早晨起床后还是犯困，老想睡觉吗？这种情况考虑夜间睡眠质量不好引起。
      指导意见：
      建议你夜间睡眠注意环境安静，避免噪音刺激，保持室内温湿度适宜，必要时进行睡眠质量检测，看看是否一直处于浅睡眠状态。
      以上是对“我这几天晚上睡一晚之，早上起还累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！