晚上睡一晚上。白天还瞌睡

      病情分析：
      下午好，你说的情况可能说明睡眠质量不佳，体质差，睡眠环境不好，或者是早期抑郁症状。可能与最近的压力，烦恼，困境等因素有关系。
      指导意见：
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。
      营造安静，舒适，通风的睡眠环境。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      睡前泡泡脚。
      多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼油。
      

      病情分析：
      晚上如果睡眠时间不少于七小时，白天依然困倦，原因大约有几个，如口服一些药物的副作用（抗过敏药物，镇静作用的药物及其他）
      指导意见：
      或者对平时的工作生活没有兴趣，或者抑郁状态，都会引起以上症状，建议您最好去医院做一些检查如红外线热成像，等客观性比较强的检查根据原因治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你讲的情况，晚上睡一晚上，白天还瞌睡，一周时间了，以前有抑郁症，考虑是抑郁症病情复发的可能，
      指导意见：
      建议到最近医院心理科进行复查，首先应该学会自我调整自己心态，把心理压力倾诉出来，多户外参加集体性活动，选择自己喜欢事情做转移注意力，必要时在医生指导下进行治疗，
      
      以上是对“晚上睡一晚上。白天还瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！