暑假自慰多次开学不自慰多久才能恢复
健康咨询描述： 我自从7月放暑假后，基本每次洗澡都会自慰，洗澡频率大概是5天左右，请问开学后不自慰需要多久可以恢复
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病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况慢慢戒掉或减少次数，一个月左右慢慢就没事了。
指导意见：
建议：首先不要过度纠结这个问题，你还是个孩子，生殖器和身体还没有完全发育好不要频繁手淫，对身体和生殖器发育都不好。平时把精力放在学习上。注意卫生勤洗热水澡，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。勿久坐多活动锻炼锻炼身体。
那请问可以吃什么东西补补肾吗，我开学之后叫我的家人买给我吃
多吃点干果，红枣，牛奶，鸡蛋，牛羊肉，海鲜，木耳，山药等补气血的食物。
这个年龄青春期生长发育还没有完全，所以说养成受淫的坏习惯，不但影响阴茎的生长和发育，还容易导致阳痿早泄的发生，甚至整个身体发育情况都受到影响，所以说建议您立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，注意饮食的多样化，根据个人体质的不同，恢复的时间长短也是不一样的
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