健康咨询描述: 每次都是颗粒状!这是什么原因!因此还有了痔疮…真的好无语怀孕前不这样,吃什么能改善
产后便秘由于活动量减少,肠胃蠕动减慢,导致肠功能紊乱的情况。由于产后吃了一些油炸油腻的食物比较多,不好消化的食物比较多,也可以导致便秘的情况。产后便秘可以按以下方法缓解。一、在进食的时候,避免食用高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物,多进食纤维素的食物,比如粗粮、香蕉等,可以促进大便的排出。二、饮食,产妇应该多喝水,多吃蔬菜及水果。三、产后适当的运动,可以促进肠道的蠕动,使大便更好的排出。四、产妇应该养成定时排便的习惯,养成定时排便的习惯可以达到事半功倍的效果,定时排便对产后的便秘还是比较重要的。如果以上的方法均不奏效,可以在肛门部注射开塞露,开塞露是甘油和甘露醇的合剂,它可以刺激肠道,达到排便的效果。五、产后比较安全的泻药也可以口服,比较安全的是乳果糖。产后一定要注意预防,如果下地活动,越早越好,可以促进肠蠕动。饮食上多喝温水,不吃生冷、辛辣、刺激性强的食物。太油腻性高热量食物尽量吃,以免引起消化不良。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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