社交恐惧症我该怎么办啊

女 | 23岁 2020-08-25 22:07:00 2人回复来自

健康咨询描述：从生下来一直都有每次和人接触在人前讲话都声音颤抖脸红不会呼吸心感觉要跳出来了每次一有要轮到我表现的时候我就心慌的不得了长时间不出门等出门的时候腿都抖比较激动的时候和生气的时候也会手抖腿抖控制不住我该怎么办呐这么多年了都感觉坚持不下来了

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2020-08-26 08:32:51 我要投诉

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2020-08-26 08:22:26 我要投诉

      病情分析：
      像你这种情况属于社交恐惧症，想克服这种情况就必须多参加社交生活。
      指导意见：
      其实社交恐惧症有很多人都会有的，只是有的人比较轻而已。现在的情况您得继续参加社交生活，尤其是熟人，他会理解你的，如果您放弃自己，将来是越来越不好治的。

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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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