膝盖别住筋过，后来蹲下起来疼

      这种情况的话，肌肉紧张筋膜炎有可能还需要排除韧带关节囊，半月板的损伤，要检查一下磁共振去正规医院，暂时减少活动，避免走路过多，爬山爬楼梯，持续不缓解的话，需要进行康复训练，应用镇痛，活血化瘀药物及时检查一下，磁共振比较好。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在有必要去医院进行膝关节磁共振检查，以明确健康问题并对症治疗和处理。
      指导意见：
      建议你就诊于正规的医院进行膝关节的磁共振检查，以明确你目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，适当的多休息，并抬高患处，局部配合热敷，增加含钙高的食物摄入。