有问必答网儿科矮小症 → 女生15岁身高149。

女生15岁身高149。

女 | 15岁 2020-08-26 15:54:46 5人回复 来自

健康咨询描述: 女生15岁,身高149还能涨吗?如何再长高?如何再长到160?

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吴晓庆
吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产 帮助网友:9181
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2020-08-26 16:45:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
      指导意见:
      根据您的病情描述,女孩若来月经,标志进入青春期,进入青春期后,长高的空间就不大了。我想长到160厘米还是比较困难的,因此目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点使生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情,有利于促进身高,同时也建议你去医院检查骨龄,看看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间。
      

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-08-26 16:38:43 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,女15岁,身高149厘米,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨后线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有中转空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳每次十五分钟到半小时有助于钙的吸,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就希望长得更高。
      

屈盛琴
屈盛琴 国药同煤总医院   副主任护师 擅长: 儿科疾病护理,尤其是新生儿、早产儿的护理 帮助网友:2968
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2020-08-26 15:59:53 我要投诉

      病情分析:
      女孩15岁从年龄角度正处于青春期,属于体格快速增长时期,完全有再长高的空间。
      指导意见:
      要想确定是否还能长高,要进行手腕部的X线摄片骨龄评定,如果骨龄没有提前,骨骺端没有完全闭合,再生长的空间还有。如果骨龄提前较多,骨骺端已经完全闭合,再生长长高的几率较小。
      
      以上是对“女生15岁身高149。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧医院   副主任护师 擅长: 擅长儿科呼吸道,消化道常见病,新生儿黄疸,缺血缺氧 帮助网友:14573称赞:7
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2020-08-26 16:04:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般女孩子到15岁,应该还有长高空间的,耐心等待,避免心理压力,至于能长到多高,影响因素是多方面的。
      指导意见:
      建议均衡营养,尤其注意蛋白,酯类和钙,微量元素的补充,多参加户外活动,尤其是蹦高运动,避免心理压力,女孩子到160cm应该问题不大。
      

池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2020-08-26 16:48:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,最好到医院拍个腕骨片看看骨骼线是否闭合。
      指导意见:
      如果骨骼线没闭合就还有长高的空间,如果闭合了,长高的空间就很小了,平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,合理营养,肉蛋奶新鲜蔬菜水果都要吃,均衡营养,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
      

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