我13岁，身高149

      病情分析：
      你好，如果说你现在才十三岁，那么肯定是可以长高的，因为你还在青春期的，只要保证你的生长激素正常分泌，那么再长高十几厘米是没有问题的
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况应该注意白天要多晒太阳，晚上早点睡，十点之前必须睡觉，然后就是多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质，适当的运动，比如说游泳啊，打篮球啊之类的运动，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的
      

      病情分析：
      你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
      指导意见：
      建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，身高存在一定的遗传因素。你跟你父母的身高存在很大的关系，其实目前是13岁这个身高也算达标。
      指导意见：
      后天的营养和运动也可以适当的提高一点。所以你可以考虑平时每天都喝牛奶，多运动，特别是摸高运动多做点。
      
      以上是对“我13岁，身高149”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想促进身高发育，需要注意以下三个方面：1、补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻炼；3、保证充足睡眠，不能熬夜，生长激素只有在睡眠中才会分泌。
      指导意见：
      可以口服赖氨酸口服溶液和碳酸钙D3咀嚼片，有利于身高发育。同时需要注意运动，每天坚持锻炼四十分钟以上。
      

      病情分析：
      您好，你上面说你现在十三岁了，那你应该还有机会长高！
      指导意见：
      你自己要有充分的营养，要补充钙剂哦！自己多运动，跳绳呀，跳高dou?ke?yi
      

      病情分析：
      你好！对于你情况你现在这种身高是比较正常的，希望你不要太担心，
      指导意见：
      你好！对于你的情况建议你在生活中多吃点有营养的食物，每天坚持锻炼，希望我的回答对你有帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你才十三岁，还有很大的生长空间。
      指导意见：
      一般幼儿期和青春前期会出现两次快速生长期。建议合理饮食不偏食挑食，充足睡眠不熬夜，每天坚持做弹跳类及拉伸运动是有益的。当然遗传因素也很重要。
      
      以上是对“我13岁，身高149”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      １３岁女孩的基本身高是１49公分，是有点偏矮。身高和遗传因素、饮食结构、后天发育都有很大的关系。从年纪上来说，还是有增高的空间的。
      指导意见：
      建议你平时要多注意补充钙质、奶类、肉类食物，最好坚持早晚一杯牛奶。另外，要多做点跳绳、引体向上、跳高之类的运动，对增高都有很大的帮助。还要保持充足睡眠，不要太大心理压力。
      

      病情分析：
      你好，要长高建议你是注意做好三个方面的。第一是别熬夜。睡眠要充足。
      指导意见：
      第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。适当晒晒太阳有助钙吸收
      

      病情分析：
      你好，13岁女生一定要抓紧时间的。注意最好先查下骨骺线的情况。必要的情况下查下看生长激素是否有缺乏的情况。
      指导意见：
      平时生活当中要注意的是：保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。保持规律生活。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。
      

      病情分析：
      你好，13岁的情况下还是有机会的。建议主要是做好三个方面为好：注意有-
      指导意见：
      -充分的睡眠。注意多吃适当补钙以及营养充足，注意适当的运动，尤其建议有氧运动和适当跳跃运动比较好。