健康咨询描述: 熬夜:初三(15岁)开始[现在17周岁],每天晚2:40睡到6:40四小时,中午睡1小时,持续九个月。毕业后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一点睡到六点,中午也是1小时。疫情期间生活作息混乱,自制力不够,2.3.4月份的凌晨分别是2点,3点,4点睡,8:00起床,迷迷糊糊上网课,有部分时间选择不上课睡一小时半,11:30之后补一小时半的觉。复学之后,生物钟导致两点才睡得着,现在慢慢在调整作息,上床时间变成一点,但由于本身有皮肤病很痒,基本要1:30才能睡着,早上六点起来,中午50分钟睡觉。 状况:黑眼圈重的可怕,近视加深,平常有护肤不长痘,身高没有明显变化,三个月前开始长腋毛,体质本来就弱,现在也没有明显变化。 求问:因为熬夜正好卡在我的发育期,所以我很担心会造成永久影响,所以求问:大脑在15岁之后发育结束了吗?我这样熬夜会影响我的大脑发育吗?会影响我的智力,思维能力,感知力,反应力,肢体控制力吗?这些影响是否可逆呢?会影响我以后高考和需要良好思维能力的工作吗?
您好,少年男性,您最开始的睡眠时间确实是不足,这些对发育会有些影响,您现在是17岁,通过改善生活作息,调整饮食结构,多进食符富含维生素的食物,应该是可以调整过来的,最主要的是调整心态
病情分析:
你好,经常熬夜,对身体的健康危害很大,经常熬夜容易引起生物钟紊乱,影响体内的激素代谢,影响生长发育,易造成血压的波动,诱发心、脑、血管疾病。希望你逐渐改善这些不良生活习惯和方式,恢复健康的规律的生活、学习习惯。健康快乐的成长。
指导意见:
建议你及时改善不良的生活方式和睡眠习惯,注意生活规律,合理安排学习、工作和休息时间保证充足的睡眠,避免过度熬夜生活;平时在饮食上注意营养均衡,多吃蛋白质含量高的食物,会逐渐恢复,争取高三毕业考个好学校。
我现在主要是害怕影响高考,还有我算了一下,从合唱团开始唱不上高音到开始熬夜,大概是一年半的时间,我害怕影响变声期,会不会导致出现问题?还有这两年毕竟在发育,会不会导致某些器官永久性损伤啊(身高没救了……)……现在回复正常作息能恢复到原本状态吗?
从现在开始要恢复正常,规律生活,按时作息,保持良好的情绪状态,应该能恢复。
温馨提示:
早发现,早诊断,早治疗。
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