你好,首先要了解你的脚踝扭伤有多长时间了,脚踝扭伤就是里面的软组织(软骨,韧带,肌腱)有损伤.软组织损伤本身是不会自行修复的,因为筋和韧带一旦断裂拉伤,就会往两头痿缩,停留在原地不会自已长出来,如果是单纯的肌肉拉伤是可以自行愈合的,而韧带拉伤,长久不治,过多的活动就会导致韧带断裂,松弛,久之就会形成习惯性脱臼.建议你选用纯野生山林草药外敷修复软组织,一般5到7天就可修复,疼痛明显减轻80%左右,再用药保养15到20天左右就可痊愈.在治疗期间,多休息,少活动,不要刻意弯曲脚踝关节,以免加重软组织的损伤,忌吃:牛肉,鸡肉,姜和燥热食物.
你这是软组织损伤和肌肉拉伤,没有注意休息反尔一直活动造成软组织损伤和肌肉拉伤难以恢复及血气不和引起的.平时抬高患肢,注意休息,不要负重活动.建议你服用专业的活血化瘀药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,20天就可以治愈.
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