情绪不稳定，容易暴躁沮丧

      指导意见：
      症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感毫无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。考虑是抑郁症，尽快去看心理医生或者精神科医师
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状是患了抑郁症了，出现这样的症状跟你现在的年龄有一定的关系。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，是不是疫情期间在家待的闷的慌，你现在已经比较严重的抑郁了，但是你知道调节，虽然效果不是很好，建议多跟朋友家人交流，积极调整状态，动起来，有事做就会慢慢好的。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你缺乏自信，不想出门，不想社交也不想进食，不想动，情绪不稳，脾气暴躁，你所有的这些症状都提示你已经抑郁了
      指导意见：
      而且症状已经比较严重了，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，看你的情况应该是服用药物治疗了，结合心理咨询，这样效果会很好
      
      以上是对“情绪不稳定，容易暴躁沮丧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！