长时间焦虑疑心，强迫自己去想什么
健康咨询描述： 长时间焦虑，疑心，担心别人加害我，害怕热的东西，也担心酒精消毒水，不敢与别人靠的太近，人多的地方或者别人过来过去我会抵触，强迫自己去想一些事情，平时工作原因睡眠不好，状态慌慌呼呼，这个该怎么办呢
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根据你描述的情况看，你目前存在着被害妄想。像这种多见于精神分裂症，所以建议你一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。并做心理测验，确诊一遍，根据情况来吃药治疗，你自己一定要注意，像这种遇到问题一定要换个角度去考虑冷静理性的去处理，不要极端的想事情。
我去了看病了，大夫，就是单纯的让我不想，跳出舒适圈，但是我觉得作用不大，给开了药，您看看这个药能吃吗，怎么吃呢，会不会有害呢
这个是中成药，是可以吃的，按照说明书吃就行。有养心安神的作用。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，长时间焦虑，疑心，担心别人会害自己，总是担心这个担心那个，考虑是有焦虑症倾向的。
指导意见：
建议到最近正规医院心里科和精神科进一步进行咨询检查，确诊后在精神科专家指导下进行调理，应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，把心里面紧张情绪倾诉出来，多选择自己比较感兴趣的事情做，积极配合专家的指导治疗。
我去了一家综合医院看了大夫，大夫单纯的让我不去想，跳出舒适圈，作出改变，但是我觉得效果不好，给我开了药，这个药能吃吗，怎么吃呢，会不会有害呢
你好，这个药物是可以服用的，有安神作用，可以调理睡眠不好的，一般不会有副作用的。
大夫，您了解具体怎么吃吗，或者还有别的药效好无副作用的药吗
你好，这个药物可以每日三次每次两粒的，枣仁安神胶囊属于中成药副作用比较小的可以服用进行观察的。
病情分析：
你好，根据你的叙述，你说担心别人加害，你害怕热的东西担心酒精消毒水，与别人不敢靠近。看到我们终日把自己放在一个担心受怕过程中，一定是很辛苦的，首先我们需要好好的抱抱自己，安慰一下自己，真的不容易。
指导意见：
是不是在过往的一些记忆当中，是不是在我们与别人交往的过程当中，有些让我们不开心，让我们焦虑恐惧的东西。需要我们去看到，看到我们究竟在担心什么，害怕什么，看看我们在这与别人交往的过程当中究竟发生了什么，我们可以做什么调整？看来真的是影响我们生活，同时我们好像也没有办法去调整自己，您的这种情况，建议寻求专业心理老师的帮助，陪着我们去探索我们自己的内心。帮着我们去疏通去发现。
以上是对“长时间焦虑疑心，强迫自己去想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我前些天去过医院心理咨询科，但是大夫总是让我一味的跳出舒适圈，作出改变，不去想那些东西，但是我觉得大夫并没有站在我的角度去思考，单纯的自己作出改变很难，我总是胡思乱想，给我开了药，我昨天吃了第一次
是的，我们现在感觉到无力，很辛苦，暂时没有力量去改变，我们现在是需要好好的抱抱自己，好好的照顾自己，问问自己，可以为自己做点什么。
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