我们进行减重期间的话,尽量以瘦肉牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,米面碳水化合物,高糖的水果和饮料减少摄入,同时的话,如果短暂时间内摄入米面比较多,短暂一次对体重整体影响不大。
病情分析:
虽然你是减肥,可是你这两块月饼都是早晨吃的,所以这个影响不大。
指导意见:
如果晚上吃这个影响挺大的,因为含糖量挺高,而且睡觉前晚上代谢不出去。担心长胖那就多活动活动,这样可以促进月饼代谢的。
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