不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚

      肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。自己对照一下。
      

      这应根据临床症状以及舌脉等综合表现来判断，肾阴虚一般可以有腰酸，头晕耳鸣，两颧潮红，口干口渴，五心烦热，潮热，盗汗失眠健忘多梦，遗精，舌质红，少津脉细数等症状。肾阳虚一般可以有腰酸倦怠乏力，精神萎糜不振，少气懒言，四肢凉，怕冷，舌质淡，苔薄白。脉沉无力等症状。
      

      病情分析：
      如您所描述，平素可见下肢沉重，困倦懒待，稍动则汗出，初步考虑属于气虚湿重。
      指导意见：
      肾阳虚怕冷明显，典型可见腰部及下肢发凉，您的下肢沉重与湿气重有关，也有可能与阳气虚不能温化水液有关，根据目前症状考虑偏于肾阳虚。
      
      以上是对“不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！