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腰酸背痛，没精神，是肾的原因吗

男 | 23岁 2020-08-29 08:46:22 2人回复来自

健康咨询描述：经常手淫，一天一次，有时候腰部刺痛，上一天班，发现尿特别黄，茶的颜色，怎么回事，没精神

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2020-08-29 08:47:52 我要投诉

考虑是肾虚的表现，不放心的话可以去医院做个尿常规检查，明确诊断。平时饮食上多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，多喝水，戒除手淫。加强锻炼，提高身体素质。

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2020-08-29 08:52:47 我要投诉

患者你好，结合你的描述要考虑存在腰肌劳损以及饮水较少的问题。对多饮水，同时注意休息，腰部避免过度久坐，手淫虽然是一种无害的发泄性欲的活动，但是还是建议控制频率以及幅度，以免引起泌尿系感染或前列腺炎可能。