小腿腿毛毛囊刺手，如何改善，长出来又黑又粗也很刺手

      需要保持局部的清洁卫生。少吃一些辛辣刺激生冷的食物，注意避免着凉，注意勤洗澡清洁皮肤，多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充维生素。避免熬夜劳累，避免烟酒，浓茶，咖啡等刺激。

      病情分析：
      腿部汗毛长可以选用脱毛剂。或到正规医院的美容科进行激光治疗。又想进一步明确诊断，可以到医院验个激素水平，根据激素水平进行用药。
      指导意见：
      平时少吃油腻的辛辣的刺激性强的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，局部可以用一些补水保湿的护肤品。生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当的运动提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      根据你的描述没有图片，初步考虑是体内激素水平不平衡所致，油性皮肤，腿部毛囊堵塞所致
      指导意见：
      建议：饮食方面少油腻，多清淡，吃富含维生素的食物，忌辛辣刺激食物，平时做好皮肤护理，随着年龄的变化会有所改善的。
      仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
      “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。你对照上面说的看是不是（鸡皮肤）
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      以上是对“小腿腿毛毛囊刺手，如何改善，长出来又黑又粗也很刺手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于腿部的皮肤毛囊出现增大的现象，这是因体内内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，因毛囊感染所引起的。
      指导意见：
      建议你局部可以涂抹维a酸乳膏，同时不要抓挠，要勤洗澡，勤换衣。在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻肥厚的食物。