小腿抽筋后一直疼，疼的时间比较长

      病情分析：
      小腿抽筋以后一直疼。如果是年轻患者，剧烈运动疲劳以后出现的小腿抽筋，考虑肌肉的劳损痉挛、代谢产物蓄积、炎性因子刺激所致
      指导意见：
      可以在腿抽筋发作了之后，由旁人帮助扳住脚趾向抽筋的反方向持续用力，1到3分钟后，即可逐步缓解小腿的疼痛，然后局部热敷，口服非甾体类抗炎药物对症处理。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，21岁，小腿抽筋后一直疼，疼的时间比较长，口服多种钙片，鱼肝油丸，适量运动，注意保暖。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“小腿抽筋后一直疼，疼的时间比较长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！