心理压力太大，做梦很害怕

      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的晚上做梦梦见自己醒了也感觉醒了，身体却不能动，怎么挣扎都无济于事，这些症状应该不是做梦，而是梦魇症和睡瘫症是睡眠障碍的一种表现，是与焦虑抑郁情绪有关，需要到精神心理科进一步就诊。
      

      上述症状在临床上比较常见的睡眠问题，称之为睡瘫症或梦魇，患者睡眠时处于似醒非醒状态，肢体不能够活动，需要在外界干扰下惊醒，往往伴有惊恐反应或心慌心悸.可能与不良情绪或身体疲劳有关。建议调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯等。
      

      病情分析：
      很好，根据您所描述的情况分析，考虑是梦靥的可能性大，一般见于睡眠质量不好的情况下发生
      指导意见：
      建议您平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，或者口服热牛奶加蜂蜜，听一些轻松舒缓的音乐，用热水泡泡脚，有助于改善睡眠质量的，缓解这个情况的，您可以坚持尝试这样调节，如果不能改善，一定要去失眠专科就诊，遵医生指导，明确病因，对症治疗
      
      以上是对“心理压力太大，做梦很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是一种睡眠瘫痪症，其产生的原因可能更多的是缘于以下三种情况：(1)生活压力过大，日常作息经常不正常；(2)睡觉前可能看了恐怖影片或故事；(3)卧室里面温度可能有点高，胸口被压迫得有点重。
      指导意见：
      首先，正确认识这种睡眠障碍只是一种睡眠现象，做好自我心理暗示，让自己冷静下来。其次，要告诉自己不要作过分反抗。必要的时候，可考虑寻求减压方面的心理咨询帮助。