健康咨询描述: 需要特别困的时候才能睡着。而且睡眠质量也不好。睡不着觉的时候身上会出汗。有一点烦躁感觉。
病情分析:
很困一直睡不着可能属于睡眠障碍的一种表现,建议保持良好的情绪,尤其是睡前避免过多的考虑影响情绪的事情,什么事都要学会往积极的方面想
指导意见:
建议适当的服用助眠安神的药物,例如安神补脑液和清脑复神液等。做做面部以及太阳穴处的按摩,缓解一整天的疲劳,有助于快速进入睡眠
我这段时间吃褪黑素还是这种状态呢。如果不吃药更严重。这是什么原因呢?可是吃天王补心丸吗?
你到正规医院精神心理科看看
病情分析:
晚上睡觉时,虽然有困意,但是入睡困难,而且睡眠质量也不好,怀疑是神经衰弱导致的。
指导意见:
建议你可以睡前洗一个热水澡,然后听舒缓的音乐。配合服用谷维素和养血安神口服液调解,白天适当的运动。
我这段时间吃褪黑素。还是这种情况呢。如果不吃药的话更睡不着。这是什么原因呢啊?
考虑还是神经衰弱导致的,一方面是吃药物调节,一方面要积极运动,可以改善症状。
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