健康咨询描述: 请问一下营养科的医生,体重200斤的人,走路的时候速度加快会特别喘,和肥胖有没有关系啊?有没有什么注意事项?该如何正确减肥比较好?还一点就是体重减下来以后,如何防止反弹?有什么好的办法和方法。
是由于身体肥胖导致的过激运动时心脏供血不足引发的心慌气短出现的过喘的状况,所以您的这种情况建议要进行运动以及适当地控制饮食来进行减肥,每餐在七分饱。最好的减肥方式就是管住嘴迈开腿,平时少吃过油腻的食物,少吃油炸食品,少喝碳酸饮料。增加有氧运动,比如慢跑,游泳,打球,瑜伽,健美操,骑单车等运动,每天在45分钟或者一个小时,只要坚持就会起到减肥作用,同时减肥需要持之以恒,只要一如既往就不会导致反弹。
病情分析:
走路气特别喘,建议先去医院检查一下,先看看心脏有没有问题。
指导意见:
如果没有问题,那就和你的肥胖是有关系的,那就建议多运动,然后合理安排饮食,如果你瘦下来了,应该症状就会缓解的。
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