经常在做事时不知不觉分心，如何提高注意力呢？

女 | 26岁 2020-08-31 23:31:08 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，这两年我的注意力总是不自觉的分散，我很难在做一件事情的时候全神贯注，总是容易分心，而且感觉自己好像很难做到集中注意力，怎么样提高注意力的集中性呢

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林小平浙江大学医学院附属第二医院副主任医师擅长: 擅长心力衰竭，心律失常，心肌病，遗传性心血管疾病等

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2022-12-16 08:41:53 我要投诉

你可能是由于工作或者生活压力大而导致的，再加上自己没有自信，所以说你不管干什么事情必须静下心来用心去做，平时多参加一些有意义的活动，可以分散注意力，可以缓解症状的。

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