晚上睡觉失眠并且会有时候干呕
女 | 16岁 2020-09-01 00:42:26
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健康咨询描述： 您好，我是一名高中生，学习压力不算大，但是自今年七月末开始我就开始了失眠，躺两三个小时这样子才能入睡，并且有时候夜间会醒来几次然后又要一个多小时才能入睡，至八月中旬开始失眠的同时也伴有一点干呕，虽然会睡到早上八九点才醒，但是我早上醒来上明显的感觉到我的睡眠质量并不好的，浑身乏力，经常发困，但是睡的话就躺下只能闭目养神并不能睡着
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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