有问必答网心理健康科 → 询问心理医生,分手失恋心情难受怎么走出来

询问心理医生,分手失恋心情难受怎么走出来

男 | 23岁 2020-09-01 12:18:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 暑假女友突然和我吵架然后分手,怎么挽回都不行。刚开学她就和另一个男生在一起了,并且她室友告诉我他们已经出去发生了性行为,我和她在一起都没有这样过。不仅如此,她还在社交软件平台上向大家说分手都是我的问题,并且对我们之间共同朋友都这样说。对我的声誉造成了严重影响,我感觉很抑郁很丢人,我不明白她为什么要这样做?

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王明进
王明进 枣庄市精神卫生中心   主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症 帮助网友:4495
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2020-09-01 14:26:11 我要投诉

      指导意见:
      有一些东西错过了bai,就一辈子错过了。人是会变的du,守住zhi一个不变的承诺,却守dao不住一颗善变的心。有时候执着是一种负担,放弃是一种解脱,人没有完美,幸福没有一百分,知道自己没有能力一次拥有那么多,也没有权要求那么多,否则苦了自己,也为难了对方。想怎么哭就怎么哭,想怎么闹就怎么闹,想怎么疯就怎么疯,现在的一切道理对你来说一点用都没有,就像你说的道理你都懂,只是做不到,那就随心吧。不用去管那些什么破道理,随自己的意愿来做自己想做的事,不过最好有朋友陪着,最好能多参加集体活动,和一群人一起疯,一个人有可能真的会出事哦,呵呵!我跟你一样,情况也跟你差不多,可以说是一样的,呵呵,一哭二闹三上吊,这段时间什么丢人的事我都做过了,我还被他骂作是疯子,被朋友鄙视,但是呢,无所谓了,让自己好受点就行了,把心里的不痛快用各种方式发泄出来就行,管他什么什么的,等闹完了,闹累了,闹够了就好了,呵呵!
      还是盗用网上的一句话,一个真正爱你的人是不会让你这么伤心的,既然现在你伤心了,那就不用在意你在他眼中是怎样的一个人,不用在意他怎么看你,你也不用在意他是怎样的一个人了,尽情的闹吧,发疯吧!
      至于朋友那边,请相信我,真正的朋友是完全可以理解你现在的行为,等你恢复到以前的状态时,他们仍然会像以前那样对你,友情仍然存在着。
      

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-09-01 14:41:25 我要投诉

      年轻人谈恋爱分手是一个常见的现象,既然已经分手了,那就要学会接纳自己的选择,再重新结交朋友,平时自己多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做。每当想起以前的事情的时候,就只学会转移注意力。你可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,
      

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2020-09-01 14:49:18 我要投诉

      病情分析:
      您好,在想问为什么之前,首先要注意对分手的理解,你说你们暑假吵架了,然后分手了,那么就是她觉得你们不合适了,不合适就分手,这没有什么难以理解的。
      指导意见:
      分手一般不需要什么理由的,之所以她归结于你的原因,这是人之常情,就和你觉得分手是她的原因一样。其实,任何人都知道一个巴掌拍不响,分手原因一般都是双方面的,这没有什么可以丢人的!通过这件事,你应该因此对于分手感到庆幸,让你认识到她的本质,认识到她是不适合你的!
      
      以上是对“询问心理医生,分手失恋心情难受怎么走出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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