心理问题，父亲去世了，要怎么走出来

      真的理解你的心情，生老病死是自然规律，每个人在一生当中都会遇到的，既然是自然规律大家都会遇到，像这种情况只有学会去面对，人活再大年龄父母都会去去世的。你已经成年了，而我在童年的时候父母都没有了，都去世了。像这种情况一定要多培养些兴趣爱好，也可以给父亲告别，告诉父亲让他在天之灵放心。你会坚强，你会把这个家撑起来，像他一样。你也可以去做个心理治疗。时间是良药，慢慢的你会走出来。你也可以找个没有人的地方，大声的把你内心想说出来的话说出来，喊出来。

      病情分析：
      根据您描述的问题，男25岁，是独生子女，父亲今年去世，一直走不出来，每天深夜就特别难受，不敢和母亲说，怕母亲伤心，谈了个女朋友，也不知道安慰自己。
      指导意见：
      建议您做好自我调节，培养兴趣爱好，多做一些喜欢的事情，如唱歌，打球等，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调解精神，增强体质，作息时间，要规律，早睡早起，不熬夜。您是个很懂事的孩子，时间是最好的良药，过一段时间您会好起来。